Geleitete Meditationen, Kontemplationen & Übungen

Aus dem Search Inside Yourself Programm:
SIY Body Scan – eine geleitete Körperreise zur Belebung & Verfeinerung der Körperwahrnehmung (10 Min.) 
SIY Kopf, Bauch, Herz Check-In – die Kurzübung zum Body Scan, zur Integration in den Alltag (knapp 2 Min.)